?本平台为您提供【艾灸实战班】VIP免费试听一节，开课时间：11月14日晚开讲，添加助教艾叶微信：18718560928，让她拉您入听课群，暗号：【试听】 当你饿的时候，你总喜欢随手拿些零食水果来饱腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能！ 西 红 柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石!人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。 柿 子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石!形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。香 蕉香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山 楂经常有人收山楂开胃，其实不然!山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。菠 萝内含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。 大 蒜大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。牛 奶牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，睡前喝也是可以的，既有滋补保健、促进消化作用，又起到排气通便作用。 豆 浆空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，不仅达不到补充营养的作用，更会增加胃肠的负担。蜂 蜜空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡!专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5小时后喝为宜。蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命，而30度的水冲泡是刚刚好。 酸 奶空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。⊙投稿信箱：[email protected](欢迎您原创投稿)⊙责任编辑：九歌（微信号：cn13714982120） 推荐2016最HOT微信号 妈妈儿推学堂 ▲长按二维码“识别”关注 简介：妈妈儿推学堂，微中医旗下精品号，教妈妈学小儿推拿，让孩子远离抗生素，少吃药，身体更健康！ 黄帝内经 ▲长按二维码“识别”关注 简介：最大的黄帝内经中医养生社区，你身边的养生专家！关注我免费订阅中医养生知识！ 面诊手诊舌诊脉诊 ▲长按二维码“识别”关注 简介：中国最大的面诊手诊舌诊脉诊社区，10万粉丝的选择，微中医旗下精品号，通过此号，体外诊断不是难事！ 道家养身术▲长按二维码“识别”关注简介：弘扬道家养生文化，传承道医济世精髓。践行养生，追求长生，造福众生！欢迎免费关注订阅~学会调整孩子身体▲长按二维码“识别”关注简介：学会调整孩子身体，微中医旗下精品号，中国最大的中医儿科社区，用中医的方法，让孩子远离抗生素，不打点滴，身体更健康！原名：孩子健康。 微课报名｜小儿推拿妈妈班第九期 黄千峰老师｜三字经小儿推拿门派传承者 微中医旗下精品微课，现在报名享全网最优价298元（含12节课，11月1日开课） 长按二维码加助教微信咨询报名 点击『阅读原文』进入报名页面